התכנית הכושר היחידה בישראל לבנים בגילאי 16-19
בעודף משקל שרוצים קרבי אבל ירד להם הפרופיל
לרדת במשקל ולהפסיק להרגיש מובכים בלי חולצה:
איך הצליחו עשרות מלש״בים להעלות את הפרופיל שירד בגלל עודף משקל ולהתגייס לקרבי תוך 4 חודשים
זה יעבוד עבורך בלי להיות תלוי בחדר כושר
בלי להכין אוכל לבד או להרעיב את עצמך
ובלי בלי דיאטות קיצוניות ובלי ריצות אינסופיות
(תלחץ PLAY ▶️ ותוודא שהשמע עובד 📣)
לפרטים נוספים על התכנית
תשאיר פרטים למטה👇🏻
**נותרו לי רק 4 מקומות לחודש הקרוב
בשביל לשמור על יחס אישי ותוצאות)**
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 360 50" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 0 0 L 0 50 L 360 50 L 360 2.5 C 360 2.5 270 17.625 180 17 C 90 16.375 0 0 0 0 Z" fill="rgb(246, 248, 247)" height="50px" id="xcx4cfwUM" width="360px"/></svg>)
הצצה לתוצאות
לפני שאתה ממשיך לגלול תראה מה מספרים חברה שעברו את התהליך ויכולים להתגייס לקרבי עם גוף חזק
בשנה האחרונה עזרתי לעשרות בני נוער לרדת במשקל
ולהפסיק להרגיש מובכים מול המראה או בים עם חברים
גם הם היו בדיוק במצב שלך וחשבו את אותו הדבר:
״מפחיד אותי שיזרקו אותי להיות ג׳ובניק בחור״
״הגנטיקה שלי דפוקה, שום דבר לא עובד לי..״
אבל תוך פחות מ-120 יום הם בנו הרגלים שגרמו להם להשיג גוף חטוב, ביטחון שיא ולהעלות את הפרופיל כדי להתגייס ליחידה הקרבית שהם רצו.
הנה מה שהם מספרים:
תגיד לי אם זה מרגיש לך מוכר:
אתה רוצה להתגייס לקרבי אבל בצו ראשון הורידו לך
הפרופיל וקיבלת כאפה ש - אתה בעודף משקל
אתה נכנס ללחץ כי אתה יודע שתמיד רצית קרבי
והדבר האחרון שבאלך זה
להיתקע בתפקיד ג׳ובניק כל השירות..
אתה מנסה לרדת במשקל עם איזה תכנית אימונים אבל
לא באמת עובד לך ואתה מרגיש שזה פשוט לא יעבוד…
אתה צריך להתמודד עם העובדות ש,
שחברים שלך מתחזקים
בנות מסתכלות עליך ״שונה״
ואתה פשוט לא מרגיש בנוח להיות בלי חולצה בים
ואפילו מול המראה בבית
אתה לא לבד וזה לא אשמתך
כל שנה מתגייסים כ 15,000 בנים
שירד להם הפרופיל בגלל עודף משקל
והם מוצאים את עצמם בתפקידים שהם
לא באמת רצו לקבל
הבעיה היא לא בך או בהם
ליוויתי כבר עשרות שהיו בדיוק כמוך ואני אומר לך
בוודאות: זה באמת אפשרי גם עבורך לרדת במשקל
פשוט עד עכשיו לא טיפלת במה שבאמת גרם לך
להשמין ואין לך תכנית מוכחת שעובדת לפי שיטה ועזרה
לעשרות כמוך לרדת במשקל ולהעלות פרופיל.
גם הם הרגישו ככה, בוא
תשמע מה יש להם להגיד
לפרטים נוספים על התכנית
תשאיר פרטים למטה👇🏻
(שים לב! נותרו לי רק 4 מקומות לחודש הקרוב
בשביל לשמור על יחס אישי ותוצאות)
רוב המלש״בים
מחליטים להתחיל
את השינוי מאוחר מידי
וגם כשהם מבינים שהגיע הזמן להתחיל לעשות שינוי,
הם מנסים את כל הכיוונים שאין להם סיכוי לעזור
לרדת במשקל ולשמר אותו לאורך זמן עם גוף חטוב
אמא שלהם לוקחת אותם לתזונאית של קופת החולים שתעזור עם התזונה והאכילה
הם שומעים שיש מישהו שחברים מכירים או מהמשפחה שבונה תכניות אימונים ובונים על זה
הם מנסים לבד להתאמן ולהתמיד באוכל
הבעיה בכל הדרכים האלו היא שלמרות שהן סך הכל הגיוניות בפועל הן לא מתמודדות עם הבעיה האמיתית שגרמה לך לעלות במשקל ולהשמין מלכתחילה
בזבוז זמן מוחלט.
אם זה היה עובד ככה לכולם לא היו מתגייסים 15,000
חברה בעודף משקל עם פרופיל שקרס להם בצו ראשון
אבל עכשיו יש לזה פתרון שנוגע בבעיה האמיתית
שגרמה לך להשמין ולאבד את הביטחון
החלטתי לשים לזה סוף
ולעזור לחברה באותו מצב שאני הייתי לעלות\לרדת
במשקל ולהגיע ליחידות קרביות עם גוף בריא וחזק
הנה עוד טעימה
מהמלש״בים בתכנית
חשוב לי שתדע שהתכנית למלשבים בעודף משקל אבל היא לא מתאימה לכולם:
אם אתה:
רוצה להמשיך לנסות כיוונים שלא באמת יעבדו לך
מתכוון להמשיך לוותר לעצמך ולהיות סבבה עם איך שאתה נראה עכשיו
מרוצה עם עצמך כל פעם שאתה מסתכל במראה
שלם עם הגוף והמשקל שלך ושלא תממש את החלום להתגייס לקרבי
התכנית לא מתאימה לך ואתה יכול לצאת מהדף
אבל אם אתה מלש״ב:
לא מרגיש בנוח להוריד חולצה בים ורוצה להרגיש בטוח בגוף שלך
מרגיש לא בריא ורוצה לשנות את זה
ולהשיג גוף חזק ובריא
רוצה לרדת במשקל, להוריד את הבטן ולהתחטב לקראת הגיוס
רוצה שבחורות יפסיקו להסתכל עליך שונה לעומת אחרים
אני ככל הנראה הפתרון שחיפשת.
לפרטים על התכנית שמותאמת אישית למלש״בים שרוצים לרדת במשקל ולהעלות את הפרופיל תשאיר פרטים כאן למטה👇🏻
(שים לב! נותרו לי רק 4 מקומות לחודש הקרוב
בשביל לשמור על יחס אישי ותוצאות)
איך זה עובד בפועל
לוקחים אותך כמה שיותר מהר למשקל המתאים שיביא לך פרופיל קרבי (כמובן בצורה בריאה ותקינה)
מטמיעים אצלך בסיס הרגלים חזק שיעזור לך להמשיך להתקדם ולשמור על המשקל
גורמים לך לשמר תוצאות לאורך זמן אחרי הגיוס עם הכלים וההרגלים שבנינו
מה בתכלס אתה הולך
לקבל בתכנית?
תפריט מותאם אישית
אני אבנה לך תפריט לפי למסגרת
שאתה נמצא בה כדי שתוכל להרכיב
ארוחות ולאכול מה שטעים לך
01
תוכנית אימונים
גם אם יש לך חדר כושר זמין וגם אם לא
אבנה לך תכנית אימונים פשוטה
ופרקטית לזמנים והמסגרת שלך
02
ליווי וזמינות מלאה
אני זמין לך 24/6 בוואטסאפ ובשיחות
ופה לתת לך ייעוץ צמוד ואישי
03
מעקב התקדמות
נבנה לנו זמנים לשקילות ונמדוד התקדמות כדי לדעת איפה אנחנו נמצאים ונוודא שעד הצו הראשון אתה תהיה מוכן
04
תשובות לשאלות
שאולי עוברות לך בראש:
אני לא מכין את האוכל אני אצליח לעמוד בתפריט?
Framer is a no-code tool for building and publishing responsive websites—perfect for anyone creating modern, high-performance pages without coding.
אין לי חדר כושר זמין זה רלוונטי?
Framer is fully visual with no code needed, but you can still add custom code and components for more control if you're a designer or developer.
יורידו לי פרופיל גם אם אני "גדול" ולא שמן?
This is a free, responsive FAQ section for Framer. Drop it into any project, customize styles and text, and use it to save time on support or info pages.
אם אני במסגרת לדוגמא מכינה, שנת שירות או פנימיה זה רלוונטי?
After duplicating, copy and paste the component into your Framer project. Then edit the questions, answers, styles, and animations as needed.
אני לא בטוח שעכשיו זה הזמן הנכון לא עדיף לי לחכות לחופש?
Yes, absolutely. The component is built using native Framer tools, so you can tweak fonts, colors, spacing, animations, and layout however you like.
אני לא בטוח שההורים יסכימו, מה לעשות?
Yes, the FAQ component is fully responsive and adapts seamlessly to desktop, tablet, and mobile screen sizes.
אם כבר הייתי בצו ראשון וירד לי הפרופיל, זה רלוונטי?
Yes, the FAQ component is fully responsive and adapts seamlessly to desktop, tablet, and mobile screen sizes.
אז אם עדיין לא הכרנו
נעים מאוד, קורן צבר
וגם אני הייתי באותו מקום, הפנים שלי היו עגולות
והייתי במשקל שהוריד לי את הפרופיל
תמיד זכרתי את עצמי בתור ילד ונער שמן
הרגשתי שאני תמיד שונה בנוף
מושך תשומת לב ותמיד בוחנים אותי.
בזמן שכל החברים דיברו על ימי סיירות וגיבושים אני ידעתי שלא משנה איזה יחידה קרבית,
אני לא אוכל להגיע.
לא בגלל שלא רציתי
אלא בגלל שהפרופיל שלי נפל בגלל המשקל.
התחושה הלא נעימה של להיות חריג תמיד הייתה
קיימת אצלי, אבל מהרגע שהצבא והגיוס נכנס לתמונה הכל ניהיה מציאותי יותר.
החלטתי שאני לוקח את עצמי בידיים, לקחתי מאמן וירדתי קרוב ל30 קילו
רק כדי להגיע ליחידה שהייתה נראית לי כל כך רחוקה מהמציאות, אבל זה עבד - הפרופיל שלי עלה.
אם הגעת עד לכאן ואתה עדיין מתלבט הנה עוד טיפה הוכחות מהחברה בתכנית
לשיחת ייעוץ קצרה
בחינם וללא התחייבות
תשאיר פרטים למטה👇🏻
(שים לב! נותרו לי רק 4 מקומות לחודש הקרוב
בשביל לשמור על יחס אישי ותוצאות)
כל הזכויות שמורות לקורן צבר.
כתב ויתור: האתר הזה אינו חלק מאתר פייסבוק או מחברת Facebook, Inc. האתר הזה לא נתמך או מאושר ע"י פייסבוק בשום צורה. FACEBOOK הוא סימן מסחרי רשום של Facebook, Inc.